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孩子咳嗽,该忌口吗?
作者:吴兰花     加入时间:2020/10/12 10:23:19     来源:儿内科

各位宝爸宝妈,宝宝咳嗽,你们给忌口了吗?现在咳嗽的孩子很多,特别是换季的时候,宝宝最容易感冒咳嗽,不分白天黑夜,绵延不绝地咳,家长的心都被咳碎了!有的一咳就是个把月,尤其是那口痰不来出,让家长们揪心不已。

小儿痰多一般都和三个地方有关,一是喉咙,二是脾,三是肺。

“肺为储痰之器,脾为生痰之源”。所以一旦吃了伤脾的,伤肺的,刺激喉咙的食物,孩子多痰的症状自然会加重了,咳嗽也会增多。下面列举的这些多食会生痰的食物,咳嗽痰多期间尽量少食或不食。

1.鸡鱼肉蛋奶,这些食物共同之处在于高热量高蛋白,是痰液之来源,建议咳嗽期间不吃,严格忌口

2.含油脂较多的零食如核桃瓜子松子等,吃多了会觉得嘴巴里油腻不爽,还伤脾不消化,这些零食热量也高,容易生热生痰

3.壳类海鲜,如螃蟹和大虾,虽然营养丰富,但里面含的油脂和胆固醇也高,吃了也容易生痰

4.鸭肉,其实本身有健脾益肺之功效,它本身性凉,入肺胃二经,但是鸭肉特别肥又性凉,吃多了会伤脾生痰

5.咸菜腌肉,在腌制过程中,需使用大量亚硝酸盐,这种物质能产生活性炭和硝酸基,损伤脾,影响肺的换气功能,使痰加重

6.糖,蛋糕类的甜食,甜味入脾,吃多了伤脾生痰

7.辛辣食物,辣食刺激喉咙又刺激胃,有痰的最好不吃

8.薯条油炸等膨化食品,小孩的脾胃肺脏功能还没有完全发育成熟,这些食物吃多了,会生肺热生痰生湿。另外本身这些食品就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好

9.生冷寒凉,各种凉食,寒性食物不仅直接刺激喉咙,又会伤脾胃,尽量不食或少食

10.黄油,奶酪,巧克力等,这些东西热量高,吃了会有糊嘴的感觉,还糊脾生肺火,有痰的孩子最好不吃。  

所以孩子咳嗽期间一定要忌口!

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