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胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。怀孕满4个月后，可感到胎儿的活动。胎动是临床产前胎儿监护技术中的重要内容之一。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常胎动是胎儿在宫内情况良好的表现、是胎儿在宫内安危的重要指标。胎动次数可反映胎儿在宫内是否存在缺氧，也是准妈妈在家自己就可以完成的、最简单的评价宝宝宫内情况的方法。当宝宝在宫内安危受到威胁时，就会通过异常的胎动向准妈妈发出求救信号。这就是我们为什么说--胎动是宝宝和准妈妈最早的交流。
孕妇一般在18~20周时开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动，当然，有些略微肥胖的准妈妈感知胎动的敏感时间会有所延迟，也不用过于紧张。28-38周是胎动最为活跃的时期到了孕末期，由于胎先露(最先进入骨盆入口的胎儿部分称胎先露)下降到骨盆，胎动次数可能会逐渐减少。正常明显胎动每小时不应小于3次，12小时胎动次数为30-40次。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。
孕妈妈应该怎么数胎动呢？胎动计数是准妈妈自我监测胎儿宫内状况的常用方法。具体方法如下：每天数三次，分早、中、晚进行；每次数一个小时，一小时之内胎动大于三次即为正常。胎宝宝在宫内有睡觉的时候，一般睡眠时间是20-30分钟，所以胎动计数会时多时少，只要大于3次就不必紧张。如果发现胎动减少或者胎动增多要尽快就医，尤其是活跃的胎动之后的突然减少，更应重视。
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